Как у вас с нервишками? Мои я решила основательно подлечить после тяжелого месяца работы. Как это обычно бывает – мы не оставляем времени ни на что, связанное с отдыхом. Только работа и еще раз работа. Вот и я так крутилась в течение продолжительного времени, пока не стала замечать за собой странные вещи.

Стало постоянно возникать желание резко ответить каждому, сделавшему мне незначительное замечание, или просто оказаться на необитаемом острове, чтобы никого не видеть. Причем с каждым днем положение все более усугублялось. Понемногу стал исчезать нормальный аппетит, а ему на смену пришла страстная зависимость от кофе, который я никогда особо не жаловала. Потом в дверь постучалась бессонница – ужасные долгие ночи, когда пытаясь заснуть, только и удается вертеться в кровати.

Но, видимо, всего этого мне было недостаточно. Потому как обратила я на себя внимание лишь только после череды ужасных открытий. Однажды расчесываясь перед зеркалом, я обнаружила на гребне огромный пучок волос. А приблизившись к зеркалу, увидела кошмарные заеды в уголках рта. Хотя, и тогда еще у меня промелькнула слабая надежда в голове, мол, что-то несвежее съела или шампунь некачественный мне попался.

Попыталась сменить почти всю свою парфюмерию, особенно ту, что соприкасается с кожей лица. Но результат оставался тем же – даже продолжительная обработка любимой мазью не дал положительных результатов, хотя это для меня очень эффективное средство.

Видимо, есть предел человеческому страданию. Только получив сильные беспричинные спазмы в горле, я решила обратиться к врачу. Каково же было мое удивление, когда мне был объявлен приговор – нервное истощение на фоне полного авитаминоза.

Пришлось срочно менять ритм работы, выделить себе обязательный выходной исключительно для отдыха. Огромная куча витаминов, выписанная врачом, была выпита мною за небольшой промежуток времени. При этом строго соблюдались рекомендации чаще бывать на свежем воздухе и не углубляться в ежедневные проблемы.

Понемногу ритм жизни стал возвращаться в нормальное русло. Я с удовольствием отметила, что цвет лица стал значительно лучше. Думаю, не последнее место имело мое увлечение безобидной пищей. Узнав, что сырые тыквенные семечки полезны практически при всех заболевания благодаря уникальному количеству веществ в них, я не переставала их грызть.

Теперь я знаю, что какими бы важными не были дела и работа, забывать о себе и своем здоровье – просто непростительно! В конце концов, дел так много, что всех все равно не переделаешь, а я всего лишь одна. Потому и берегу себя.